Leg Workouts Lumowell Trainer 1.1.34

مدرب ساقي لهجة الفخذ وحرق الدهون ، تمارين يومية لوزن الجسم حتى يكون هناك فخذين نحيفين في المنزل يمكن القيام بهما بدون معدات أينما تريد.

سيقوم المدرب الشخصي الافتراضي بإرشادك في التدريبات من خلال توضيح كيفية القيام بتمارين الساق بشكل صحيح.

للحصول على أرجل رفيعة ونحيفة تحتاج إلى تدريب مستمر ، سيساعدك المدرب الافتراضي على أن تكون ثابتًا وسيجعل تمارين الساق فعالة وممتعة.

للحصول على أرجل مثالية ، بالإضافة إلى التدريب ، تحتاج إلى اتباع خطة وجبة صحية لحرق الدهون وتسريع عملية الأيض. في الإصدار المتقدم ، ستجد مولد الوجبات لإنشاء خطط لتناول الطعام لحرق الدهون.

تدريب أصعب ساقيك ، واختبار حدودك وتقدمك مع تحدي القرفصاء لمدة 30 يوما. سوف يسمح لك التمرين بزيادة الجهد تدريجياً ، وتجنب مراحل التوقف. في نهاية البرنامج ، ستكون ساقيك أقل حجماً ومنغمة.

باختصار ، يوفر هذا التطبيق:
- برنامج من 3 مستويات من شأنه أن يرشدك على طول الطريق من خلال الإشارة إلى التردد الأسبوعي والوقت اللازم للانتقال إلى المستوى التالي.
- شرح مفصل للتدريبات مع مقاطع الفيديو والأوصاف لتجنب الأخطاء.
- تمارين بديلة أقل كثافة لأولئك الذين يريدون نهج أبطأ.
- مخطط الوجبة والنظام الغذائي لحرق الدهون.
- تحدي القرفصاء للحصول على تدريب أكثر كثافة.
- تمارين التهدئة وتمدد الساقين.
- ونقلت تحفيزية لتحقيق أهدافك.

تطبيق تجريب الساق الذي أدلى به Ego360 لمشروع LumoFit / LumoWell.

تابعنا:

- قناة YouTube: http://goo.gl/jl3wc1
- الموقع الإلكتروني: http://www.lumowell.com/
- Facebook: http://goo.gl/RytPDg
- Google+: http://goo.gl/3Q8Tru